リラックスに関する
誤解があるそうで

緊張と弛緩の　　☚陰陽
大元にあるのが　　☚太極
リラックスです。
　―リラックスを手に入れなきゃ
　PTSDは治癒しない。
弛緩=リラックスとの
勘違いは
西洋二元論的です。
呼吸法や座禅で目指すのは
究極のリラックス
落ち着いているからこそ
集中し
現在の自分を超えられる
最強の心的境地です