10人に一人が
不眠に悩んでいるそうですが
―うつ病が10人に1人とは
いつの間にか言わなくなった。
睡眠薬は
副作用があり
危険なので
―安全って言ってたよね。
怖がりさんは
認知の歪みだから
認知行動療法で治すとも。
適切に使って
―添付文書を無視してたのね。
上手にやめることを
― 一生使うものではないそうです。
提案し始めました。
ゆっくり
徐々にやめるのが
大事だそうですよ。
断薬中のクライエントさん
怒ってました。
どこまでも
PTSDを悪化させるのね。
PTSDを知らないから
仕方がないですね。
「睡眠薬は原則一錠」「PTSDには効かない」「副作用がある」厚生労働省&睡眠学会発表
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