不眠はよくあるPTSD予防のサイン

$PTSD研究家翠雨の日記
精神疾患であることよりも
PTSD発症を示すことが
多いと思います。
しかもまだ
予防段階です。
 ―どちらに転ぶかは
 扱い次第です。
 予防も治療も
 原理は同じですが
 必要なエネルギーが相当違います。
 予防が大事です。
眠れないのは
眠れなくなる理由があるからで
自然治癒力が
働いています。
それを最大限に活かしながら
大事にすると
PTSD予防となり
その際に
いろいろ気づくことがあり
個性化します。
昔の心理学の本には
その過程が丁寧に
フツーに書いてあります。
ここを間違って
薬を飲むと
自然治癒力を破壊することになり
廃人コースです。

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