はじまりは
10年前の過呼吸

パニック発作が
続くようになったと思ったら

ある些細な出来事が
きっかけで
うつ状態みたいになって

カウンセリングに罹った。

いろんな診断名ついて
薬も飲んでるけど

本当の診断名は
（専門家でもないし）
わからない。

ま、いっか！って
思ってたら

最近、急に
ＰＴＳＤですって　　　←現代用語から削除された言葉　　　　　　　
言われて

それ、なんか聞いたことあるよって
思ってたら

あなたは
幼い時に虐待にあってるし
大人になってからは震災にあってるから
トラウマがあって

感情鈍磨になってますよ。

お薬減らして
カウンセリング
がんばりましょうねって
言われた。

わけわからないけど
主治医を信じるしかないのに

お盆休み

不安だなぁ…

爆睡し　　　　　　←不安との関係気づいてください！
主治医の夢見たこと
思い出したが
内容は思い出せない。

核心的なことに気づいた
夢です。
しっかり思い出しましょう。

「主治医は幽霊か？」

躁的防衛
（マニックディフェンス）しないで
そこを直視しましょう。

ブログだと
ヒステリー
（ＰＴＳＤ）はついつい
読者を意識するから…