滝行
無理にしたら
風邪ひきますし
別に
この方法しかないわけでは
ないですから
例えばの話ですが
宗教的行のなかに
心理学の原型があります。
PTSDが
気の病と言っても
　―気のせいではないですよ。
　気にしないといけないので
　むしろ逆です。
　気がフレたり
　(なんと狂れたりと書く)
　気が違ったり
　気が滅入ったりするのですから。
どのように
チャンネルを合わせたら
よいのか
わかりませんから
　―お釈迦さんから見たら
　我々はみなPTSDです。
気合が入るシステムを
いくつか見つけたのが
行です。
まずはこころの洗濯をして
　―PTSDの上に
　雑念の重いコートを
　着てるものです。
　PTSDだけにしないと
　始まりません。
トラウマに向かえるようになるのです。