玄米菜食がよいと
言われます。

「おいしくない」って
いう方多いですが

それは
味覚音痴というものですよ

ためしに
お外に
玄米と白米を
並べて置いてみてください。

雀は
玄米を選びますよ。

滋味があるのです。

断食や
菜食で
心身を整えてゆけば
白米　は食べたくなくなります。

―私の感覚では
　　気の抜けた食べ物
　　お殿さまの食べ物

食べるまでも
大変だって
理由はたくさん
あげられますね。

★食べにくい
★噛むのが面倒
★圧力釜を使うのが怖い　　←お姫さまか！

白米は
非合理的なんですよ。

★大事な栄養素が
そぎ落とされて
　―亜鉛成分がなくなり
　　味覚音痴になる
　　美容系のサプリメントなんか
　　いらないですよ。
　　便秘薬も…

★米のデメリット強化
　―生活習慣病になるとの誤解は
　　白米にするから生じたものです。

★活力がなくなる
　―玄米は水につけたら
　　発芽しますよ

眠れないからって
その原因を直視するのが
じゃまくさく
難しいからって
薬飲むのと
よく似た心理現象だと
思います。

玄米を
時間をかけて
かみしめる練習をするのは
ＰＴＳＤにもよいかも
しれません。

ポニョのように
自分の存在を
歴史的に捉えなおし
脱出することにも
つながるでしょう。
　
セルフを大事にしたら
わがままは治りますよ