米国で深刻化している
肥満対策の一環として
夫人と農務省は
健康的な食事の目安となる
栄養ガイドを発表しました。

塩分や脂肪を減らし
野菜や果物の摂取を増やす狙いで
夫人は
「食事を作るときや食べるときに
注意を払うのに役立つ」としています。
日本人の場合は
バランスがもう少し
違うでしょうが
穀物の半分以上は
精白していないものにし
　―薬局でサプリメント買わなくても
　よくなりますからね。
砂糖入りの飲料ではなく
　―わがままをつくります。
水を飲むよう勧めています。
そして
大事なのは食べ過ぎ注意ですね。
★大統領は
禁煙に成功
★夫人は肥満対策
どちらもPTSDと
密接な関係のある
健康問題です。