10人に一人が
不眠に悩んでいるそうですが
　―うつ病が10人に1人とは
　いつの間にか言わなくなった。
睡眠薬は
副作用があり
危険なので
　―安全って言ってたよね。
　怖がりさんは
　認知の歪みだから
　認知行動療法で治すとも。
適切に使って
　―添付文書を無視してたのね。
上手にやめることを
　―　一生使うものではないそうです。
提案し始めました。
ゆっくり
徐々にやめるのが
大事だそうですよ。
断薬中のクライエントさん
怒ってました。
どこまでも
PTSDを悪化させるのね。
PTSDを知らないから
仕方がないですね。