一か月
日中は
水も飲めません。
　―スポーツ選手は命がけです。
夜に馬鹿食いする人も多く
その場合は
健康に悪いですが
普通にやるなら
立派な断食です。
いろいろな
スタイルがあります。
やれば
心身一如が
わかります。
頭で小賢しく考えなくなります。
　―場当たり思考
　認知の歪みが治る。