4分過ぎくらいから
「火を使わない豆腐丼」を
つくっています。
火を使わないのが
健康にも地球にも優しいんですよ。
（直前に言っておられる
玉ねぎおでんは
火を長時間使いますが）

この方によれば
タモリさんは
一日一食＆週末断食派だそうです。
古来宗教家の実践してきた断食は
（いろいろなスタイルがありますから
無理せず
ゆっくり
トレーニングして
目標を高くしてゆきます）
PTSD治療にも
自己実現にも効きます。

薬の前に食事です。