心理療法の源は
宗教や哲学ですが

心理療法と呼べるものの
最初は

【催眠法】です。

催眠法は
瞑想（座禅）を
効率よく行おうとする
ものですから

理論的には完璧ですが

実際には
人間が
暗示をかけるので

セラピストの
人間性が問題になります。

そのために
殆どのものは
依存性や
よくないマインドコントロールという
禍根を残してしまいます。

フロイトやユングも
最初は催眠をしていたのですが

そういうことに気づき
独自の方法を見出したのです。

（外から暗示かけなくても
内に正しい答えありますし…）