何を食べても
どれだけ食べても
自己責任において
自由ですがね。
時々
断食の練習をしといた方が
身のためですよ。
一生役に立たないかも知れないけど
被災地の
信じられない食事情を
教えてもらって
　―飽食・物あまりの時代に
ふと
そんなことを思いました。
東京で
今回の規模の被害があれば
そうなるらしいです。
私もそう思います。
断食の意味は
いろいろありますが
　―究極的には
　瞑想です。
　あらゆる病気が治ります。
食べられない人のことを
想うという
教育的な
側面は確かにあります。
　―非暴力の精神です。
こころの健康教育で
取り入れたらいいと思います。
　―まだ計画すらないようですが

ヨーロッパに広がる
腸管出血性大腸菌の感染源
ドイツ政府が調査中で
今日発表すると
宣言されてましたね。
　―「依然として不明です」ってのも
　　アリでしょうが
　　そうすると不安が広がりますね。
　　こころのケアが必要になりますね。
　　今も一部の人に必要ですが。
モヤシ類の栽培農場では
問題の菌は検出されなかったけれど
閉鎖されたりしてます。
厳しいです。
合理化が徹底しています。
父性って言うんですか。
羊全体を救うためには
病気の一頭を殺すような
方向性ですね。
日本は
母性が強すぎて
それはそれで
問題山積みです
足して二で割るとか
安直にいかない難しさが
あります。
科学を主体に考えると
ドイツがなんかいい感じですがね。
　―こう書きながら
　良心が疼いてますく

欧米で
腸管出血性大腸菌
「Ｏ（オー）１０４」の感染が
拡大していますね。
キュウリとトマトが
感染源だと思われてましたが
豆もやしではないかと
言われだしました。
　―閉鎖された農場もあります。
　　原子炉問題と言い
　　対応が早いですネ
食品特定が
意外に難しいとは
そして…
エーッ！！！
大好物なのにと
一瞬思いましたが
　―ドイツの話なので　　
　　基本的には問題ないのですが
日本の太いやつじゃなくて
スプラウトとかいう
細い根っこみたいなやつの
ことでしょうかね。
確かにあれは
繊細そうで
新鮮じゃないと
細菌とか入り込みそう。
　―そういう問題じゃないって？
そして
オー１０４は
１９９６年に
日本で１１人が死亡
約９千人が感染した
Ｏ１５７との
遺伝子交換で
変異した種とみられ
毒性も強いとされてます。
　―あの頃は大騒ぎでしたね。
　今は騒がないのが
　かえって不気味です。
やはり遺伝子操作は
危ないってことですね。
これも慣らさなきゃとか
贅沢だとか
デタラメいう人案外いますよね。

巨額汚職が相次ぐインドで
ヨガの大家が
　―スワミ・ラムデブさん。
　　ちなみに痩せてないですよ。
　　
　　お肉食べなくても
　　断食してても
　　超健康です。
　　マイナスのテツガクがあるのです。
　　西洋学問は
　　精神科も栄養学も
　　足し算が好き
ハンガー・ストライキして
抗議しています。
　―ハンガー・ストライキ＝抗議ですから
　　日本語おかしいですが
支援者も
数万人呼応しています。
　―　一即多のパワー
シン政権は
慌てて説得にかかりましたが
難航しているそうで
長期化しそうです。
彼は
現代のガンジーと呼ばれています。
　―伝統があります。
断食には
非暴力のテツガクがあります。
PTSDの要ですね。
　―トラウマはこころの傷
　　何らかの暴力が原因ですからね。
　　そしてよい悪いの
　　二元論を超えて治癒してゆきます。
　　たましいの問題ですから
　　薬では治せません。
瀬戸内寂聴さんも
時々意義申したてをするとき
されています。
集合的無意識の知性が
こういうところで出るんですよね。

米国で深刻化している
肥満対策の一環として
夫人と農務省は
健康的な食事の目安となる
栄養ガイドを発表しました。

塩分や脂肪を減らし
野菜や果物の摂取を増やす狙いで
夫人は
「食事を作るときや食べるときに
注意を払うのに役立つ」としています。
日本人の場合は
バランスがもう少し
違うでしょうが
穀物の半分以上は
精白していないものにし
　―薬局でサプリメント買わなくても
　よくなりますからね。
砂糖入りの飲料ではなく
　―わがままをつくります。
水を飲むよう勧めています。
そして
大事なのは食べ過ぎ注意ですね。
★大統領は
禁煙に成功
★夫人は肥満対策
どちらもPTSDと
密接な関係のある
健康問題です。

5月13日9時時点の話ですが。
　―TVで紹介されたりしたら
　瞬間上がりますからね。
　私もビックリしたことが
　あります。

爆心地から
1.8キロの病院で
医療活動を続けながら
秋月式治療法と言われる
その食生活により
患者・スタッフが
後遺症にならなかった
実体験が記されているそうです。
　―玄米とか味噌とか
　（砂糖はダメ）
　宮沢賢治の『雨にも負けず』の世界と
　似てるかな。
英訳されて
ヨーロッパ・ロシアでも広く紹介され
チェルノブイリ原発事故の際にも
多くの方に読まれたようです。
　―お口に合ったかな？
有害物質はなるべく取らず
デトックスに心がける。
古来からの常識です。
その確かさと実践が
ひいては
こころを助けることになるのだと
思います。
食事ですからね。
　―神事なんです。
　　自分の身体は宮殿
　　イメージの話ですが！
人生は修行です

日々の
厳しいトレーニングと
心身コントロールのストレスは
普通の20歳なら
耐えられないでしょう。
アスリートは大変です。
　―普通の努力じゃ
　　みんな感動しませんからね。
　　ありがたさ
　　（あることがむつかしい）が
　　ないと
現実のちょっとした
予定変更も
心身に多大な影響を与えるようです。
　―靴紐の加減で
　失敗した選手もいましたね。
東日本大震災で
大会日程がずれて
中止になるかもしれないと
思ったところから
得意のアクセルが
うまく跳べなくなったそうです。
コーチの指導中も
説明中に
（無意識で）勝手に滑り出してしまい
大声で怒鳴られたりしたそうです。
　―怒られるようなことは
　したことがない
　まじめな真央ちゃんです。
「もう頭の中がパニックになるんですよね」
そんな風に語り
反省しながら
練習を続けているようです。
職場で学校で
家庭で
こういうパニック状態になってる方々
真央ちゃんは
薬飲んでませんよ。
精神科にかかってませんよ。
そんなことしたら
上原美優さんみたいに
なってしまいます。
　―パニックは押さえつけると
　爆発します。
きちんと判断しましょうね。
真央ちゃんは玄米おにぎりを
食べています。
サプリメントより安全で
心身に効く全体食です。
　―咬みますからね。
　脳にもいいです。
　サラダをとれば
　なんと栄養的にも万能です。
　玄米菜食は宮沢賢治と一緒で
　（少しのミソと書いてたカナ…）
　広義にはなんと！断食法です。
　全体を食べれば
　あれこれ食べなくてもよいのです。

映画「パラダイス・キス」の
舞台挨拶の会場で
女優の北川景子（２４）さんが
天才デザイナーと出会い
モデルを目指す
女子高生役の役なのに
昨夏の撮影時は
「１日６食のときもあり
お菓子が好きで
お酒も飲むので
プヨプヨしてたから
断食まがいのことをしてヤセました」
俳優の向井理（２９）は
減量にイラついてか
「撮影中
『暑い、暑い』って
ブーブー言ってたじゃん」
いやいや
そのくらいで済んでよかったです。
そしてそのくらいで済んだということは
自我が強いのだと
思います。
　―断食すれば性格が
　露骨に出ますから
　ちょっと他罰的ですね
断食は
瞑想であり
祈りであって
古来からある
心理療法です。

食べるとか食べないとか
おなかがすくとかすかないとか
自分のためか人のためかとか
二元論を超えたところから
自分の存在を
捉えなおす装置です。
本来は
痩せるために
行なうものではないので
それを目的にすると
ストレスになるでしょうね。
トラウマのある人が
行なうと
摂食障害などＰＴＳＤの引き金に
なることがあります。
世間では
栄養障害からうつ病みたいになる
（内容はＰＴＳＤ）と言われだしてますが
　―なんと精神科医まで！
それは半分正しく
半分間違っています。

言い訳になるので
口にしなかったようですが
　―いろいろつらいですね。
大会直後に
「（減量を）早くスタートしすぎた」と
悔しそうに吐露
いつもより
４、５キロダウンしていたので
パワー不足だったようです。
１、２キロ増えるだけで
重いと感じることもある
とても繊細な身体感覚と
向き合いながらの
ハードな練習と
マスコミ対応の上に
　―ボクサー並ですね。
美しさを要求されて
　―日本人の場合は
　正しさも
　謙虚さもですから
　
尋常ではない
ストレスでしょうが
トラウマがなければ
ある種のヒトビトは
何とか耐えられるんでしょうね。
　―摂食障害克服のスケーターも
　　いましたが。
トラウマがあるかないか
そこが大きな違いですよね。

サティヤ・サイババさん
（インドの宗教団体創始者）が
死去しました。
１９１８年に没した
インドの伝説の聖者
シルディ・サイババの
生まれ変わりを自称
　―襲名にはいろいろありますね。
　皇室や市川家は血筋を重んじますが
　魂の襲名もあります。
　麻原はPTSD解離性の妄想系ですね。
　陰陽混合の現実があります
　強烈な同一視を起し
　尋常ならぬ努力を続けるのは
　天才の証だと思います。
　　―同一視だけなら
　　精神病院でよく耳にします
超常現象を起こすとして
日本でも注目を集めますが
偽りだとの批判を浴びながら
　―評価は陰陽

病院や学校を多数建設
全世界に
信者数百万人がいます。
　―活動は
　　一即多のダイナミズムをもちながら
ポニョ
　　異熟しながら進化してますから
　　成功でしょう。
★心臓・呼吸器不全のため
★病院で
★８４歳で亡くなるのは
聖者らしくないように
学生の頃は
感じてましたが
いろいろ研究するうちに
聖者は
担がれたり
慈悲から
百尺竿頭一歩進めよで
無理をしがちなので
案外短命であることが
多いのを知りました。
　―紺屋の白袴とか
　　医者の不用心
　　灯台下暗しという
　　二元論な不徹底ではありません。
サイババは
インド的風土的名前だと
思いますが
日本では
サイバネーション心理学というのも
ありました。
cybernetics＋automationで
自動制御された
人工頭脳化されたという意味の
形容詞ですね。
本当は
フロイトよりはるか以前に
詳しく魂を研究した
唯識にあるように
天然に
集合的無意識内に
異熟しながら
進化する知恵があると感じます。