存在の不安から
仕方なく始まった
苦闘でしたが
こんなにゆったりしたひとに
変化しました。
太るってことじゃないから
ご安心を！
着物の着方がだらしない？
これはスーパーリラックスを
象徴してます。
かのダライラマみたいな感じかな…
人前でも寛いでるでしょう。
あんな感じ。
不安げな若者
　―いつかの自分みたいな
近寄ってきます。
偉そうに武勇伝語るんでもなく
先輩づらするのでもなく
非指示で導きます。
導くことで
新しい課題に取り組み始めます。
個性化の過程は
永遠に続きます。
それが生きているということです。

自分を見失って
不安でした。
なのに
だれも
どうしていいか
教えてくれませんでした。
こんなんじゃ
探せっこないじゃないですか！
と思いましたが
しかたがないので
　―仕方がないのがコツです
あきらめずに
自分なりに探してたら
みつかりました！
この人走り出してます
これが大事です。
いくら辛くても
難しくても
自分で発見したら
エネルギーが沸いてくるんです。
それでがんばれるんです。
上から目線で指示しちゃ
これが出てこないし
不安を
抗不安剤で
収めようとしたら
牛が暴れて
大変なことになります。

牛は
真の自己の象徴です。
インドでは聖牛
中国では生活や農耕に
なくてはならないもの
普段は静かだけど
怒らせると
手がつけらなくなり
生命の危険にさらされる
こともある。
トラウマや
ユングの影と考えても
分かりやすいです。
この図のように
人と牛
つまり自我と自己
２つのこころが調和したら
いいのですが
ここまでくるのが
なかなか大変とも
言えます。
でも
ここまでくることが
絶対できるんだと確信して
あきらめないことが
肝要でしょうね。

二図は【見跡】

足跡が見つかりました。
足跡じゃ

牛のものかどうか
わかりませんし

牛であったとして
自分の牛である確証は
ないです。

PTSD克服の過程でも

自分のつかんだ直感が
正しいのかどうか

小耳に挟んだ情報を
信じていいのかどうか…

不安はつきません。

でも…

　←よぶのんさん勝手に使用してます！

第一図で絶望して
牛をさがしている
（真の自己を探している
　自己実現しようとしている）
人の直観は

正しいことが
多いように思います。

つかんだものを祈るような
気持ちで
まっすぐに温めてゆくことが
大事だと思います。

わらみたいなもので
なーんだぁ
こんなもの…って
思うようなものが
多いのかも知れませんね。
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二図は【見跡】

足跡が見つかりました。
足跡じゃ
牛のものかどうか
わかりませんし
牛であったとして
自分の牛である確証は
ないです。
PTSD克服の過程でも
自分のつかんだ直感が
正しいのかどうか
小耳に挟んだ情報を
信じていいのかどうか…
不安はつきません。
でも…
　←よぶのんさん勝手に使用してます！
第一図で絶望して
牛をさがしている
（真の自己を探している
　自己実現しようとしている）
人の直観は
正しいことが
多いように思います。
つかんだものを祈るような
気持ちで
まっすぐに温めてゆくことが
大事だと思います。
わらみたいなもので
なーんだぁ
こんなもの…って
思うようなものが
多いのかも知れませんね。

中学校の卒業記念に
国語の先生が書いてくださった言葉を
想い出しました。

当時は意味が分からなかったのですが
妙にこころに響いて
いつまでも覚えています。

どこか強がってたから
ひっかかったのかも
知れません。

でも
自分のことだとは考えないので
（否認ですがね。必要な時期も
あるのでしょうか）
反発することもなく
いい形で記憶に残りました。

…

禅の悟りの過程
なんて言うと
大げさな感じがするかと
思いますが

悟りにも
大きな悟りと
小さな悟りがあります。

小さな悟りは
自覚と言ってもいいし
気づきと言った方がいいのかも
しれません。

ちなみに
悟りは覚りとも
表記されます。

大小の違いはあっても
聖者と凡人で
自己実現（個性化の過程）のシステムは
同一なんです。

悟りの過程を表した
第一図ですが、

なんか不安そうですね。
ピクニック気分ではありません。

でもこの不安が
自己実現への
覚りへのパスポートなんですよ。

これがあるから
がんばれるんです。
これがエネルギーに転換するんです。

転換ヒステリー
（PTSD）じゃないですが

不安なんて
普通はネガティブでありがたくないものが
貴重なんです。

だからこれを
薬で黙らせるなんて
実はありえない発想なんです。
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中学校の卒業記念に
国語の先生が書いてくださった言葉を
想い出しました。
当時は意味が分からなかったのですが
妙にこころに響いて
いつまでも覚えています。
どこか強がってたから
ひっかかったのかも
知れません。
でも
自分のことだとは考えないので
（否認ですがね。必要な時期も
あるのでしょうか）
反発することもなく
いい形で記憶に残りました。
…
禅の悟りの過程
なんて言うと
大げさな感じがするかと
思いますが
悟りにも
大きな悟りと
小さな悟りがあります。
小さな悟りは
自覚と言ってもいいし
気づきと言った方がいいのかも
しれません。
ちなみに
悟りは覚りとも
表記されます。
大小の違いはあっても
聖者と凡人で
自己実現（個性化の過程）のシステムは
同一なんです。

悟りの過程を表した
第一図ですが、
なんか不安そうですね。
ピクニック気分ではありません。
でもこの不安が
自己実現への
覚りへのパスポートなんですよ。
これがあるから
がんばれるんです。
これがエネルギーに転換するんです。
転換ヒステリー
（PTSD）じゃないですが
不安なんて
普通はネガティブでありがたくないものが
貴重なんです。
だからこれを
薬で黙らせるなんて
実はありえない発想なんです。