「【世界双極性障害デー】ゴッホとユングとPTSD」への3件のフィードバック

1. トラウマサバイバー 2020年2月5日 02:11

   こんばんは。

   私の精神科での病名が双極性障害ということでこちらに書かせていただきます。
   カウンセリングに行くと、カウンセラーとの会話の中でなんらかの自信が回復し、自分でも「個性化の入口に立てたのではないか」と思ったりすることがあります。
   けれど時間の経過なのか、身近な人との会話中にその自信が崩れて無に転じる経験を何度かしました。
   例えば先日、娘とTVで見た保育園の話をした時のことです。

   私　「子どもに考えて行動させる保育園があるんだって。給食はバイキングで自分で食べられる量を
   　　　取るんだって」（モンテッソーリ教育で、今話題の保育園だそうです）
   娘　「へぇ〜、でも好きなものしか取らないんじゃ、ちょっとまずいんじゃない？」（元幼稚園教諭）
   私　　（あれ？　好きなものだけ食べてちゃいけないんだっけ？　好き嫌いは良くないよね？　
   　　　　友だちが食べるの見て食べれるようになるとかあるかもしれないし、えーとえーと）
   　　　　と考えているうちに、さっきまであった自信がガラガラと自分の中で崩れて急に不安な感じ
   　　　　がしました。端的にいうと、躁から鬱に転じる瞬間です。「あー、もうダメだ」という感じ
   　　　　がしました。
   私　「それからまだお腹空いてないって子どもは、少し時間をずらしたりして食べれるんだって、凄いよね〜」
   娘　「そんなことしてたら、小学校に上がった時どうすんの？　大変でしょう？」
   私　「そうか、小学校に行ったら時間通りに食べなきゃいけないもんね。　うーん」
   　　（そうだ、この子は施設で育ったから、普通より規則に厳しく育てられているかもしれない。
   　　　とりあえず共感しておこう）

   このような感じで、自分の中に不安が生まれてしまうと、後は「どうやったらこの不安がさっきまでのようになくなるのか」と考えてしまいます。そして考えても無駄なのですが、一人になると、「やっぱり無理なのかなぁ？　カウンセリングでなんとかしようということ自体無理だったのかなぁ？」と自問自答してしまいます。

   愚問かとは思いますが、どうしたら個性化できるでしょうか？

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   1. トラウマサバイバー 2020年2月5日 15:35

      書き込ませて頂きありがとうございます。

      あれからなんとか持ち直しました。
      書き込ませて頂いたお陰だと思います。
      自分の悩みを言語化出来て、翠雨先生と自分の悩みを共有させて頂くことができました。

      後は自分に出来ることをしました。
      朝になり、NHKの「プロフェッショナル仕事の流儀」の録画を観ました。ちょうど虐待・貧困支援の方のお話でした。自分の思いをノートに書きました。躁鬱者の掲示板の悩み事に自分なりの返事を書いたりしました。そして、映画を観ながら晩御飯の支度をしました。「今日から世界は君のもの」という、なかなかステキな邦画でした。

      そして午後からコーラスサークルで仲間と一緒に歌いました。気がついたら悩み事が消えていました。

      少しずつ自分でリカバる力がついて来たのかもしれません。 またよろしくお願いします。ありがとうございました✨

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      1. 翠雨 投稿作成者2020年2月5日 16:18

         この場がお役に立ててなにより…です(^^♪

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