右足親指や左膝などを痛め

大相撲の秋場所を全休した

横綱・白鵬（３１＝宮城野部屋）が

体を大きくするために

負担がかかっていた

内臓をリフレッシュするため

力士としては超異例となる

断食を敢行しました。

 

断食をすると「痩せますかぁ？」と

よく訊かれますが

断食は

心身を健康にするために行うものです。

 

骨折した時も

断食すると

治りが早いのですよ。

一般病院では

栄養をしっかり摂らないと！と言われますが

牛乳なんか飲んでたらダメです。

 

白鵬の顔つきにも

生気が戻っていますよ。

味覚も変化し

白米から玄米に切り替え

「肉を食べたいと思わない」そうです。

 

 

やってみれば

その素晴らしさが実感できると思いますよ。

 

しかし

「水だけ‥?」という方々のために

いろんな心理療法が生まれました。

 

 

 

内観療法も

創始者の断食経験から生まれたのですよ。

 

 

この方も

受けてるかな？