言葉で
はっきりは
書かれてませんがね。
報道も大事ですから
あまりに
微妙な問題で

善悪を超えた
異常事態ですから
こういう落ち着き具合に
なるのでしょう
★記者は記事を書き
★アナウンサーは
アナウンスする。
★おにぎり係りは
おにぎりを握り
★臨床心理士は
こころのケアを
　　？
してるか…？
（よく知らない）
記者に記事を書くなと言ったり
おにぎりばかり握るなと言うのは
おかしいわけです。
　―こういう勘違い
　多いですよね
我々も
耳を澄まして
よく見て
自分で考えて
行動しなければなりません。
　―知らず知らずのうちに
　　ＰＴＳＤ克服のための
　　屋台骨ができてきますよ。

節電のため
皇居・宮殿を
国事行為や関連儀式に
使われる場合を除いて
閉鎖するそうです。
お住まいの御所も
「停電に伴う
さまざまな困難を
実施されている
地域の人々と共に分かち合いたい」との
両陛下のお気持ちから
計画停電に合わせた時間に
自主的に電力の使用を
止められます。
　―ご高齢ですからね。
　　ちょっと心配ではありますが。
４月２８日に
予定されていた
両陛下主催の春の園遊会の中止も
発表されました。
　
日本の【象徴】ですからね。
　―象徴は顕在ですよ。
　皇室の問題で
　国民は白熱しますから！
　（生きてます）
ダイナミックな
ラポールの形成に　　　←こころのケアの基本
なるでしょう。

まるで
敗戦時の
玉音放送みたいに
日本中に浸透してゆく
こころのケアです。

太極が　　　　　←象徴
変われば
世界が変わります。　　←八卦は森羅万象
【一太極二陰陽】が
陰陽五行説の
リセットの法則です。
　　―日本は５５３年頃から
　　いつもコレです。
　　普遍的法則です。

基本的に
ＴＶのおもりをする生活の方々
　―ご老人などは
　受動的に
　座らされているかもしれません。
要注意です
報道番組が
まだまだ多いです。
何事も
過ぎたるは及ばざるが如しです。
　―情報は十分キャッチしてると
　思います。
　被災地の方々に悪いとか
　思わないで下さい。
　被災地の人でも
　そんなに何回も
　被災（心的被爆）してません。
くれぐれも
見すぎに注意してくださいね。
大惨事を
目の当たりに
みんなこころを痛めています。
優しい人ほど
こころが傷つきます。　　←トラウマのもと
　―理不尽な傷つきは
　人間を
　宗教哲学の世界に
　連れ出してしまいます。
　
　普通は混乱します。
　（パニックになる人も
　います）
★日常生活
★おしゃべり
★散歩など適度な運動
現実感覚を
取り戻すよう
常に注意していてくださいね。

避難所の母子です。
お子さんは
「あーん」って
お母さんに食べさせてもらってます。
これは
ほのぼのとした
いいショットですが
実際には
【赤ちゃんがえり】してる
お子さんも
いるかもしれないですね。
　―おねしょ・ぐずり・かんしゃく
　結果としての
　不眠・拒食・まといつき
不安なときに
人間は【退行】します。
治療的退行であり
創造的退行です。
自然のあまりの暴挙を前に
生まれなおすほどの
【退行】を必要としているのです。
しっかり
甘えさせてあげてくださいね
　―これは病理ではなく
　　自然治癒力によるものです。
　【発達障害】ではないので
　コンサータなんか
　飲ませないで下さいね。
　
　処方されても捨ててください。
専門家が入り込むと
何かと不自然なことが
多いので
基本的には
衣食住などの安全確保と
このような
母子でのこころのケアが
大事な時期です。

患者のコメント
「振るえと
気持ち悪さが止まらず
先ほど病院で
デパスと胃腸薬を
いただいてきました。
久々にパニックぽくなりました。　　
先生の方は
いかがでしたか？
お見舞い申し上げます。
○○○○ 2011-03-12 12:50:09 >>このコメントに返信」
医者のコメント
「○○○○さん
コメントありがとうございます。
大変でしたね。
お大事にしてください」
　　…

福島第一原発事故対策です。

後ろの方になるほど
子どもは不安げです。
お母さんと
不安を共有しています。
　―専門家はなるべく
　入り込まないことが
　大事です
　ナマハゲは地域で
　ＰＴＳＤ予防してきましたからね。
　もうちょっと北の
　話ですが。
その上で
できることをしておく。
当たり前のことかもしれませんが
当たり前のことが
大事です。
女の子の周囲には
モデリングが
起ってますよ。
　―よいモデルを見て
　マネをする。
　自然な
　行動療法ですね。

オバマ米大統領は
１１日の記者会見で
「この悲劇に
胸が張り裂ける思いだ」と
心情を吐露しました。
日本文化は身近な存在だったと
改めて強調した上で
　―昨年１１月の訪日の際
　幼少時代に見学した
　鎌倉市の大仏を再訪するなど
　日本への親しみが深い。
「我々は文化
言語、宗教の違いはあっても
究極的に人類は一つだ
ユング心理学
それはニュージーランド、ハイチ
日本のどこであれ　　　　　　　←国家的無意識
天災に見舞われたとき
だれもが家族を思い　　　　　　　　←家族的無意識
愛する人を失ったらどう思うだろうか　　←個人的無意識
心をはせるからだ」と
一つひとつ言葉を選ぶように
話しました。
その通りですね

やはり
このお辞儀の人です。
　―アメリカでは
　ちょっとバッシングされたようですが
　私はうれしく思いました。
本当の意味で
大いなるものに対する
謙虚さのある人は
あらゆるものを
（日本の皇室も含めて）
理解でき
つながる事ができるのだと
あらためて思いました。

悪い人がいます。
善意を利用するなんて
最低ですね。
チェーンメールだったと
発覚し
今日になって削除された方も
おられますが
　―★悪意から
　発信されたものであることは
　明記の上
　★極小文字にして
　読みにくくするとか
　ウソと明記するとかして
　
★残したほうが　　　　　←手間も省ける
ＰＴＳＤ予防研究には
役立つように思います。
阪神淡路大震災の時とは
状況が相当違っています。
　―あの頃は
　盗難さえほとんどなかったと
　聞いています。
ＰＴＳＤ治療中の人には
（遠くはなれていても）
調子悪くなった人が
たくさんおられます。
想像以上に
傷つく迷惑行為ですよね。

安全な場所におられる方は
ゆっくりしてください。
独りで
不安な場所に
おられる方
よかったら読んでください
↓ One’s foot　田辺光芳さんからのお願いです。
これを出来るだけ多くの人に回してください。
1人でも多くの命が救われるように、自分が出来ることをやれればと思います。
以下参照にしてください。
■避難の際に確実にもっていたいもの
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰等)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル(倒壊に巻き込まれた際に最小限の労力で居場所を伝えられ生存率が格段に上がる
□母子手帳(乳幼児の子がいる場合)
■災害用伝言ダイヤルと伝言板
利用エリアに制限あり
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。
・その音声の伝言は48時間保存されます。
■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。
特に知っておいてほしいこと
・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！　
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。　
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
【無料開放まとめ】
お茶ノ水→【明大リバティタワー】
新宿→【高島屋タイムズスクエア】
池袋→【立教大学11、14号館】
浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
品川→【品川プリンスホテル】
Google では、本日起きた地震のあと、
連絡のとれない家族や友人がいる方のために、
Google Person Finder というツールを提供しています。http://goo.gl/rlR07
避難場所一覧(23区)
【http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html 】
【地震】悪質な便乗デマが登場……「拡散希望」、
まずは事実確認を【http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=17&id=1531687 】
池袋駅付近にいる方、立教大学11、14号館が避難場所になっています。
NHKをスクリーンで流しています。寒さで体力がなくなる前に。
水戸芸術館に災害テントが立っていて、飲料水、食べ物などを配っているそうです。
【首都圏の災害時帰宅困難者支援】
トイレや水道水の提供、避難情報、道路状況の提供をしてくれることになっています
→各コンビニエンスストア、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホスト、
シズラー、デニーズ、山田うどん。
東京都内の避難所マップです。
電車が止まって帰れない方、チェックしてみてください。（東京総務局） http://ow.ly/4chLi
【品川駅付近】品川駅付近の皆様、現在品川プリンスホテルが避難所を開放しています。
飲み物、毛布など用意されていますので、付近の方はこちらに避難してください。
( #foxnumber6 live at http://ustre.am/npvD )
江東区で避難所が開設されました。
江東区内の全小学校、亀戸中学校、深川スポーツセンター。
今回の大地震の余震により避難が必要な方は、そちらへどうぞ。 #kotoku (live at http://ust 　(18:40:02)
東京都渋谷区笹塚：笹塚ボウル RT @sasazukabowl トイレ、インターネット、電話、ご自由にどうぞ。
外が寒いので温かいコーヒーで休憩して行って下さい。もちろんお金はすべていりません。
建物に閉じ込められてる方、
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！助かる確率が上がります。希望を持って!!
避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度
「足や足の指をこまめに動かす」「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」「車中泊は注意」「ベルトをきつく締めない」「足を上げて寝る」
出来ればこれを、コピーして
多くの方にしってもらえるよう
配信して下さい。
多くの人の命が助かりますように。

菅直人首相に
お悔やみを託されました。
宮内庁によると
両陛下は
地震で広範な地域にわたって
甚大な被害が生じ
時間の経過とともに
被害状況が
刻々と悪化
拡大していることに
深く心を痛めておられます。
菅首相には
災害対策に
全力を尽くしている
関係者の努力へのねぎらいのお気持ちも
併せて
伝えられました。